**Q: 如何使用大橘健康应用进行提肛训练？**A: 打开应用后，轻点主界面的开始按钮。按照猫咪动画指导，在提示"夹紧"时提肛，在"放松"时放松肌肉。完成设定的训练次数后，应用会自动结束当前训练。
**Q: 推荐的训练频率是多少？**A: 对于初学者，建议每天进行2-3次训练，每次8-10次提肛。随着肌肉强度提升，可逐渐增加训练次数。
**Q: 如何查看我的训练记录？**A: 在主界面左侧滑动或点击进度按钮，即可打开统计页面，查看您的训练频率、完成次数和进度统计。
Q: 应用占用存储空间多大？
A: 大橘健康应用非常轻量，仅占用约30MB存储空间。
Q: 应用是否需要网络连接？
A: 大橘健康主要功能不需要网络连接，可离线使用。仅在首次下载和应用更新时需要连接网络。
Q: 为什么应用需要iOS 18.0或更高版本？
A: 我们使用了iOS 18.0中引入的新功能来提供流畅的动画体验和更精确的训练指导，确保您获得最佳训练效果。
应用无法打开或崩溃
计数器无法正常工作